Выбор правильной беговой дорожки

Выбор правильной беговой дорожкиВыбор правильной беговой дорожки
Во-первых, подумайте о своих фитнес-задачах. Является ли это улучшенной спортивной эффективностью, общим здоровьем и фитнесом, или реабилитацией, зная, как вы будете использовать беговую дорожку, вы сможете определить, какую модель купить, и как выбрать беговую дорожку.

Затем рассмотрим ваш бюджет. Инвестирование в более дорогую машину дает вам более прочную конструкцию, гарантию более длинных деталей, большую рабочую поверхность, более высокие скорости и более крутые уклоны. Но если ваши цели не потребуют самого последнего и самого большого, вы, вероятно, будете так же удовлетворены менее дорогой моделью.

Попробуйте, прежде чем покупать
Очень важно попробовать беговую дорожку лично.
• Удобно ли амортизирующая и амортизационная стойка ?
• Когда вы идете или бегаете, ваши ноги попадают в корпус двигателя?
• Можете ли вы легко расположиться на палубе при стоянии на боковых рельсах?
• Легко ли читается монитор дисплея?
• Легко ли управлять и управлять элементами управления?

Четыре фактора, которые нужно помнить
• Размер. Большинство беговых дорожек имеют аналогичную площадь, в среднем 77 дюймов в длину и 35 дюймов в ширину. Складная беговая дорожка будет составлять половину ее длины при хранении. Для доступа и безопасности вам понадобится достаточное свободное пространство вокруг беговой дорожки.
• Эргономика. Если вы бегун, вам понадобится длина колоды, которая будет соответствовать вашему шагу. Подумайте, насколько вы комфортно находитесь на машине во время ходьбы или бега. Выберите модель, которая понравится вам эргономично и эстетично.
• Высокотехнологичные функции. Док-станции для iPod, USB-портов и беспроводного подключения к Интернету являются стандартными функциями на многих беговых дорожках.
• Регулируемость. Большинство беговых дорожек имеют максимальную скорость от 10 до 12 миль / ч; некоторые будут идти быстрее. Они обычно уклоняются от 10 до 15 процентов, но некоторые предлагают повышенную скорость.