Апельсиновая корка - боремся с напастью на бедрах и ягодицах в домашних условиях +

Апельсиновая корка - боремся с напастью на бедрах и ягодицах в домашних условиях +5 способов убрать целлюлит

Мы дадим вам 5 отправных точек для борьбы с целлюлитом. Возьмите эти правила за привычку, старательно выполняйте их и помните, что вы это делаете для себя, не ищите оправданий и не делайте поблажек, возьмите себя в руки!

Измените диету!

Как вы знаете, диета – это здоровый рацион, а не ущемление своего организма во всем – и во вредном, и в полезном. Кушаем кашки, курицу, творожок, овощи и фрукты. Кушаем вкусно, часто, небольшими порциями и медленно, до первых признаков насыщения. А в борьбе с обжорством, естественно помогут настоит трав (очень полезно отвары из ромашки и полыни для восстановления пищеварения и нормализации обменных процессов.

Вредным привычкам - бойкот!

Курение и алкоголь препятствуют выведению шлаков из организма (а они, поверьте, есть, не откручивайтесь своей худобой либо молодым возрастом), истощают организм, плохо влияют на обмен веществ, радуя целлюлит еще больше. Телевизор и многочасовое блеянье за компьютером – также вредные привычки!

Воды много не бывает!

На самом деле бывает, но вряд ли вы сможете выпить больше дневной нормы в 2 литра чистой воды. Кофе и крепкий чай не дадут того очищающего эффекта, который даст простая читая вода, дружелюбный Дед Мороз из рекламы Кока-Колы, тем более не позволит вам похудеть и победить целлюлит. Большое количество выпиваемой воды поможет очистить организм и привести в порядок все системы организма. Также необходимо позаботиться и о очистке воды.

Спорт!

Не обязательно серьезно уходить в спорт, достаточно увеличить степень физической активности в обыденной жизни. Ходите пешком, занимайтесь танцами, плавайте, купите велосипед, заведите собаку, в конце концов. Спорт улучшит качество жизни, а также ускорит обмен веществ, а этого целлюлит вам никогда не простит и уйдет на бедра с более подходящими условиями для его существования.

Массаж и внешнее воздействие.

Массаж – эффективное внешнее средство для борьбы с целлюлитом. Заведите за правило периодически баловать свое тело специальными процедурами – скрабирование, массаж, втирание крема. Не пожадничаю и поделюсь прекрасным домашним рецептом скраба для тела – кофейная гуща с медом и оливковым маслом мягко очистит кожу и насытит ее полезными веществами, что моментально подтянет ее и сделает гладкой. После скраба разомните кожу, ваша цель – улучшить кровообращение в пораженных целлюлитом зонах – бедра, ягодицы, бока. Массаж простимулирует обменные процессы, улучшит кровоток, подготовит кожу к принятию веществ из крема, насытив кожу как можно глубже.

Наши советы не кажутся открытием Америки, немного даже попахивают тривиальностью. Но суть не в том, чтобы прочитать и забыть, вы попробуйте внедрить их в жизнь и через месяц ваша кожа преобразится, и целлюлит станет менее заметным, а то и вовсе пропадет.