Сауна. Благотворительные свойства +

Сауна. Благотворительные свойства
Сауна. Благотворительные свойства

 В разных странах под сауной подразумевают разные типы бани; у нас так называют преимущественно баню с относительно сухим (от 5 до 20%) и очень горячим (часто выше 100°С) воздухом. Считается, что сауна была изобретена в Финляндии, поэтому её часто называют финской баней, хотя в этой стране огромной популярностью пользуются как сухие, так и влажные бани.

Благотворительные свойства

   Люди, регулярно пользующиеся сауной, реже простужаются и болеют инфекционными заболеваниями, ведь любая баня - это превосходное средство закаливания человеческого организма. Как правило, погодные капризы, колебания температуры, влажности, силы ветра и т. д. не слишком благоприятно сказываются на нашем самочувствии и состоянии здоровья, особенно если организм ослаблен каким-либо недугом. В сауне наше тело попеременно подвергается воздействию горячего сухого воздуха, тёплой и прохладной воды, очищаясь от шлаков, выводя с потом вредные вещества и токсины, которые проникают в организм с продуктами, в избытке содержащими опасные консерванты, красители и соли. В результате мы начинаем дышать всей кожей через раскрытые и очищенные поры, а глубокое прогревание мышц и внутренних органов помогает избавиться от болей в костях и суставах.