Как усилить потенцию

Потенция имеет важное значение для сильного пола. Однако мужчины, у которых она по разным причинам ослабла, хотя возврата былой силы. Мужчины, не испытывающие проблем с эрекцией, часто стремятся к ее увеличению. Для того чтобы усилить потенцию можно воспользоваться различными методами.

Начинать, нужно с изменения внутреннего состояния. Потенция становиться слабее, в результате ослабления пещеристых тел члена наполнением кровью. Поэтому вам нужно привести организм в полный порядок. Сначала нужно отказаться от курения и алкоголя, так как это ухудшает кровоснабжение. Далее вам нужно ввести в рацион продукты, увеличивающие половую силу.

Эти свойства имеют продукты, содержащие витамины А, Е и В. К ним можно отнести фисташки, грецкие орехи, апельсин, арахис, гранаты, инжир, а также лук. В случае смешивания лука с яйцом, можно добиться благотворного воздействия на потенцию. Не нужно забывать о грибах и крапиве. Неплохим средством при ослаблении потенции являются листья одуванчика во время цветения. Потребление молочных продуктов тоже способствует потенции. Вам нужно питаться творогом и сметаной, пить кефир и потреблять йогурт. Конечно, необходимо потребление достаточного количества белков из мяса и рыбы. Чудодейственной силой для того чтобы усилить потенцию обладает камбала.

После того как вы построите правильный рацион питания вы можете начать приготовление смесей для усиления потенцией. Вам нужно взять чернослив (200 гр.), смешать с изюмом (200 гр.) и сухим инжиром (200 гр.), а также добавить двенадцать грецких орехов. Эту смесь необходимо разместить в холодильнике, а также принимать ежедневно по 2 ст. ложки. Лучшим временем для приема является вечер. Запивать это снадобье нужно кефиром.

Также отличным средством для увеличения потенции является такая смесь. Вам нужно очень мелко нарезать сочный чеснок в количестве одного килограмма и разместить в трехлитровой банке. Все это необходимо залить кипяченой водой, затем закрыть крышкой и оставить в темном месте на месяц. Не нужно забывать о ежедневном взбалтывании содержимого банки. Эту смесь нужно принимать ежедневно по чайной ложке, которую нужно развести в стакане с молоком.

Вам нужно больше движений. Совершайте прогулки на воздухе, вместо сидения возле телевизора. Вечером нужно принимать контрастные ножные ванночки. Вначале опустите ноги в теплую воду, потом в холодную. Это нужно выполнять на протяжении 15 минут. Произведите заготовку льда в морозилке. Ежедневно нужно заворачивать кусок в тряпочку и держать на затылке, там, где соединяется голова и начало шеи. Лед необходимо прикладывать примерно на минуту. После этого эту же тряпочку нужно минуту удерживать на ребрах, со стороны сердце. Затем еще минуту накладывать на мошонку лед. Через некоторое время должно произойти усиление потенции.